Кажется, что люди долго живущие с детьми, все знают о них. Поэтому большинство вот-вот впервые состоявшихся мамочек обращаются за советом к другим мамам, бабушкам. На самом деле надо быть осторожным, так как каждая из таких собеседниц высказывают какие-то свои домыслы и заблуждения. Поэтому сегодня мы рассмотрим распространенные заблуждения, касающиеся детского сна.
Распространённый Миф №1. Маленьким детям хороший сон изначально дарован природой
Сложно найти человека, который не был бы знаком с выражением «спит как младенец». К сожалению, эти слова часто являются причиной заблуждения у мамочек. Детский сон скорее не крепкий, а продолжительный. Новорожденные набирают 14-18 часов сна в сутки, но отрывками. За первые полгода тельце малыша удваивается в размере, поэтому он не может долго оставаться без еды. Кроме того, один цикл детского сна (переход от легкого сна до глубокого и обратно) длится всего час – на полчаса меньше, чем у взрослых. Это значит, что ребенок будет часто возвращаться к чуткому сну и просыпаться на короткое время из-за разных раздражителей: звуков, доносящихся из соседней комнаты, яркого света в прихожей и т.д. К трем-четырем месяцам длительность сна у малышей достигает шести часов. Обычно детки в таком возрасте не пробуждаются для кормления. Однако это не значит, что малыш будет спать в течение всей ночи.
Распространённый Миф №2. Спящего ребенка будить нельзя
Когда у спящего малыша происходит дефекация, он обязательно будится с целью смены подгузника. Отказ от этой процедуры может спровоцировать различные проблемы с кожей. Также не стоит забывать, что основной причиной ночных пробуждений является голод. Поэтому многие мамочки специально будят своих малышей между 22.00 и 00.00 и предлагают им поесть. Дополнительное кормление – одна из самых эффективных мер, позволяющих наладить сон крохи. Более того, детки, которых будят по ночам, быстрее остальных осваивают навык самоуспокоения. Это умение позволяет им быстрее засыпать после того, как их разбудит телефонный звонок, проезжающий за окном грузовик и т.д.
Распространённый Миф №3. При спящем младенце надо передвигаться на цыпочках
Лишь немногим детям для сна необходима абсолютная тишина. В течение всего внутриутробного развития ребенок 24 часа в сутки слушал целую симфонию звуков – от стука материнского сердца до внешних голосов. Поэтому лучший фон для детского сна – шум, имитирующий звуки в утробе матери. Также младенцы не привыкли спать в неподвижном положении. Если у вас растет «попрыгунчик», скорее всего, вы заметили, что он способен успокоиться, только когда его берешь на руки и начинаешь укачивать. Конечно, сон ребенка прерывается из-за внезапных раздражителей – звона кастрюль или криков. Зато с помощью ритмичных покачиваний и белого шума можно наладить дневной и ночной сон малыша.
Распространённый Миф №4. Дети спят дольше, если не укладывать их в кровать, пока они окончательно не устанут
Если ребенок «перегуляет», его сон не будет крепче – совсем наоборот, все может кончиться слезами и бессонницей. Ваш малыш будет чувствовать себя счастливее, если будет спать днем и вовремя ложиться в постель вечером. Приглушайте свет и устраняйте все раздражители, как только заметите, что он начал зевать и смотреть на все остекленевшим взглядом. Особенно это касается любознательных деток, которые изо всех сил борются со сном, чтобы посмотреть, как рядом дурачится старший брат.
Распространённый Миф №5. Иногда малышам нужно давать выплакаться, это идет им на пользу
Лучше всех это народное убеждение опровергла детский психолог Ли Солк, которой приписывают открытие успокаивающего эффекта звука сердцебиения матери на новорожденных. Она сказала: «Плач настолько же полезен, насколько кровотечение из вен». Тот факт, что дети способны кричать и плакать, еще не означает, что эти навыки идут им на пользу. На самом предоставление детям возможности выплакаться можно сравнить с игнорированием сигнала автомобиля во время перехода дороги. Единственная причина крика маленьких детей – их необходимость в помощи.
Распространённый Миф №6. Детей нужно с рождения приучать спать в детской
Переселение ребенка в другую комнату в любой из первых месяцев его жизни является не только неудобным, но еще и опасным решением. Неудобство в данном случае – это более частые подъемы мамы, а опасность – это увеличение вероятности СВДС (синдрома внезапной детской смерти), так как мамочка и ее чадо спят в разных комнатах.
Распространённый Миф №7. Надо, чтобы ребенок адаптировался к семье, а не семья подстраивалась под него
Да, детей нужно обучать допустимым поведенческим реакциям, но пока они маленькие, главная задача родителей – сделать так, чтобы ребенок был уверен в том, что он любим и может полностью довериться окружающим их взрослым. Только представьте, ребенок девять месяцев составлял с матерью единое целое. По сути, его круглосуточно кормили и качали. Поэтому даже если вы будете держать младенца на руках по 12 часов в сутки, он будет считать, что у него отняли половину вашей ласки. Каждый родитель хочет, чтобы малыш правильно себя вел за столом, но вряд ли кому-то в голову придет обучать его этикету в шестимесячном возрасте.