Топ 10 простых способов избавиться от бессонницы

Время чтения: 3 минут(ы) Человеку нужно хорошо отдыхать. Иногда в связи с плохим здоровьем или неблагоприятными жизненными событиями он страдает бессонницей. Её можно избежать, если соблюдать ряд простых рекомендаций. 1. График В таком случае нужно установить чёткий график и …

Читать далее